今日は、仙台に行ってきました。 「アンガーマネジメント入門」という講座を聞きに行ったのです。 最近、 目を覚ましてから寝るまで、場合によっては夢の中でも、イラついたりムカついたり怒ったりしている自分に気がついているのです。 これではいけないな…