スポーツには、始める前の「ウォーミング・アップ」と、終わってからの「クーリング・ダウン」が必要なことは、いまや常識です。 脳も身体の一部ですから、きっと、使う前と後には、その準備と後始末が必要でしょう。 そうしないと、心の「肉離れ」が起きて…